FAST (быстрые) цели
ЛайФхакер

Если SMART цели не работают для вас, попробуйте FAST (быстрые) цели

Вы, вероятно, знакомы с концепцией умной цели: конкретной, измеримой, достижимой, реалистичной и своевременной. Такая цель может привести к результатам, но это может быть не лучший способ, чтобы получить вас, где вы хотите пойти.

В этом случае вы можете начать устанавливать быстрые цели вместо этого.

Эксперты по менеджменту Дональд Салл и Чарльз Салл определяют и объясняют быстрые цели в обзоре MIT Sloan Management Review:

Мы обнаружили, что четыре основных принципа лежат в основе эффективных систем целей, и мы суммируем эти элементы с помощью аббревиатуры FAST. […] Цели должны быть включены в частые обсуждения; амбициозны по масштабу; измеряться конкретными показателями и вехами; и прозрачны для всех в организации, чтобы видеть.

Внимательные читатели заметят, что умные и быстрые цели имеют один общий атрибут: специфичность. Прежде чем вы начнете работать над достижением цели, Четко определите, чего вы хотите достичь и как вы будете знать, когда вы ее достигнете.

Вот как отличаются эти два типа целей. Если вы ставите перед собой быструю цель, сделайте ее амбициозной, а не реалистичной. Как Сулл и Сулл напоминают нам:

Соблазн перестраховаться при постановке целей понятен, но часто ошибочен. Напомним, что сотрудники, преследующие амбициозные цели, значительно превосходят коллег с менее сложными задачами.

Другими словами—и я не могу поверить, что печатаю это-стреляйте на Луну, и даже если вы промахнетесь, вы приземлитесь среди звезд.

Как только вы поставите перед собой амбициозную цель, будь то для себя, своего рабочего места или своей семьи, часто возвращайтесь к ней. А вот и Салл, и снова Салл.:

Даже самые тщательно продуманные цели будут иметь мало влияния, если они будут храниться в течение 363 дней в году. Для того чтобы стимулировать реализацию стратегии, цели должны служить в качестве основы, определяющей ключевые решения и мероприятия в течение всего года.

Это связано с тем, что я недавно прочитал в новой книге Нир Эяля Indistractable: как контролировать свое внимание и выбирать свою жизнь. Эяль предполагает, что после того, как вы поставите цель, вы должны оценивать каждое последующее решение о том, приближает ли оно вас к вашей цели или отдаляет от нее.

Конечно, это не всегда 100% реалистично, но поскольку мы уже снимаем для Луны, почему бы не попробовать?

Это заботится о частых, амбициозных и конкретных. Последнее слово в аббревиатуре, прозрачное, должно быть понятным. Сделайте ваши цели и причины, по которым вы работаете над их достижением, ясными для всех, кто заинтересован в том, чтобы помочь вам их достичь.

Некоторые из вас могут придраться к прозрачному аспекту. Я не говорю, что вам нужно делиться каждой деталью вашего нового творческого проекта, тренировки или что-то еще. На самом деле, есть исследования, предполагающие, что вы с большей вероятностью достигнете личной цели, если будете держать ее при себе.

Но если вы работаете над целью, которая включает в себя бай-ин других людей, например, сокращение количества раз, когда ваша семья заказывает еду на вынос вместо того, чтобы готовить еду дома, это хорошая идея, чтобы быть прозрачным о самой цели (“только заказывать еду на вынос один раз в неделю”), почему вы ставите цель (“чтобы сэкономить деньги”) и как вы узнаете, если вы достигли цели (“мы ограничили наш вынос один раз в неделю или нет”).

Это также хорошая идея, чтобы быть прозрачным о том, как вовлеченные люди могут помочь вам достичь своей цели—или помочь всей группе достичь общей цели. Таким образом, они будут знать, помогают ли их действия и решения каждому приблизиться к поставленной цели.

Например, если вы хотите иметь час свободного времени каждое утро, чтобы пойти на пробежку, пусть другие люди в вашем доме знают, как они могут поддержать вас. Если вы хотите установить семейную цель только заказывать еду на вынос один раз в неделю, будьте прозрачны о том, как каждый должен будет взять на себя и/или разделить новые обязанности с точки зрения планирования еды, приготовления пищи и очистки.

И помните, что быстрые цели, в отличие от умных целей, амбициозны. Если есть недели, когда вы заказываете еду на вынос дважды, это все равно лучше, чем заказывать ее каждый день. То же самое относится и к любой другой быстрой цели, которую вы ставите, поэтому вы можете начать устанавливать их как можно быстрее и посмотреть, как далеко они могут вас завести.